Korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL): normaalit, kohonneet, vähentyneet

Tutkijat ovat jo pitkään jakaneet kolesterolin (kolesteroli, kolesteroli) "huonoksi" ja "hyväksi". Jälkimmäinen tyyppi sisältää korkean tiheyden lipoproteiineja, jotka voidaan nähdä lyhenteenä HDL: lle analyysimuodoissa. Niiden päätehtävä on vapaiden lipidien käänteinen kuljetus vaskulaarisesta kerroksesta maksaan seuraavaa sappihappojen synteesiä varten.

Lipoproteiinit (lipoproteiinit) yhdistävät koostumuksessaan lipidit (rasvat) ja proteiinit. Elimistössä he toimivat kolesterolin "kantajina". Luonnollinen rasva-alkoholi ei liukene veressä. Koska lipoproteiineja tarvitaan kaikille kehon soluille, niitä käytetään kuljetukseen.

Matala HDL-kolesteroli aiheuttaa vakavan vaaran verisuonille, koska se lisää ateroskleroosin riskiä. Sen tason heikkeneminen liittyy sydänsairauksien, diabeteksen, lipidien aineenvaihdunnan ongelmiin. Tiedot ovat kiinnostavia minkä tahansa profiilin asiantuntijoille - terapeuteille, kardiologeille, endokrinologeille.

Nykyiset HDL-tiedot tämän alan johtavalta asiantuntijalta.

Lipoproteiinien typologia

Lipoproteiineja on 3 tyyppiä: korkea, matala ja erittäin matala tiheys. Ne eroavat toisistaan ​​proteiini- ja kolesterolipitoisuuden suhteessa. Epäkypsät HDL (korkea tiheys lipoproteiinit) sisältävät merkittävän määrän proteiinia ja vähintään kolesterolia.

HDL-kaava koostuu:

  • Proteiini - 50%;
  • Vapaa xc - 4%;
  • Kolesterolin eetterit - 16%;
  • Griglyseridit - 5%;
  • Fosfolipidit - 25%.

Kaksikerroksista fosfolipidikalvoa, joka on pallo, joka on sovitettu lataamaan vapaata kolesterolia, kutsutaan myös ”hyväksi” kolesteroliksi, koska se on elimistölle elintärkeä: se auttaa pääsemään eroon ns. ”Pahasta” kolesterolista, poistamalla sen perifeerisistä kudoksista kuljetettavaksi maksaan, jota seuraa käsittely ja vetäytyminen sappeen.

Mitä korkeampi hyödyllinen taso ja mitä matalampi haitallisen kolesterolin pitoisuus, sitä parempi keho tuntuu, koska HDL estää vakavien sairauksien kehittymistä: ateroskleroosi, sydänkohtaus, aivohalvaus, reumaattinen sydänsairaus, laskimotromboosi, sydämen rytmihäiriöt.

Katso videosta “hyvän” kolesterolin edut

Toisin kuin HDL, matalatiheyksiset lipoproteiinit (LDL) sisältävät korkeamman kolesteroliprosentin (suhteessa proteiiniin). He ovat saaneet maineen "pahana kolesterolina", koska tämän aineen normin ylittäminen johtaa kertymiseen kolesterolitiivisteiden verisuoniin, kaventaa valtimoita ja estää verenkiertoa.

Vähiten proteiinia löytyy hyvin matalan tiheyden lipoproteiineista, joilla on samanlaiset ominaisuudet. VLDL syntetisoi maksa. Ne koostuvat kolesterolista ja triglyseroleista, jotka kuljetetaan veren kautta kudoksiin. Triglyserolien vapautumisen jälkeen VLDL: stä ja LDL: stä muodostuu.

Kolesterolin laatu riippuu myös triglyserideistä - kehomme käyttää näitä rasvoja energianlähteenä. Korkeat triglyseridit, joilla on alhainen HDL-kolesteroli, toimivat myös edellytyksinä sydän- ja verisuonisairauksille..

Vertailemalla HDL-kolesterolin ja LDL-suhdetta aikuisen veressä, lääkärit arvioivat yleensä triglyseridien määrän.

Normaali alue

HDL: n normaalit rajat ovat ehdollisia ja riippuvat iästä, hormonitasoista, kroonisista sairauksista ja muista tekijöistä..

LipoproteiinityyppiNorma mg / dlKeskimääräinen mg / dlKorkea nopeus, mg / dl
LDLP5-40-40
LDL> 100130-159> 159
HDL> 6050-59
Yleinen taso xc201-249> 249
Triglycerols150-199> 199

Muuttaaksesi mg / dl: ksi mmol / l: ksi, käytä kerrointa 18,1.

Kolesterolitasot riippuvat jossain määrin myös sukupuolesta: HDL-kolesteroli naisten veressä saattaa olla hiukan korkeampi.

Huono HDL-pitoisuusSallittu HDL-pitoisuusOptimaalinen HDL-pitoisuus
men40 - 49 mg / dl60 mg / dl ja enemmän
naiset50 - 59 mg / dl60 mg / dl ja enemmän

Vakavat poikkeamat ovat tärkein syy sydämen rakenteen ja aivojen verisuonitautien muutoksiin. Sairauksien kehittymismekanismi on vakio: mitä enemmän hyytymiä häiritsee elinten ja järjestelmien normaalia verenkiertoa (kriittinen indikaattori 70%), sitä suurempi on patologioiden todennäköisyys.

  1. Ateroskleroosi provosoi angina pectorista, koska sydänlihaksesta puuttuu happea.
  2. Aivoveren virtauksen rikkominen, vaarallinen TIA (transistorin iskeeminen hyökkäys), liittyy pienten verisuonten kaventumiseen ja suurempien verisuonten (kuten kaulavaltimon) tukkeumiseen.
  3. Verisuonitaudit fyysisen rasituksen aikana heikentävät jalkojen verenkiertoa, johon liittyy kipua ja jopa surua.
  4. Verihyytymät ovat vaarallisia valtimoille: munuaisten heikentynyt verenvirtaus aiheuttaa tromboosin, stenoosin, aneurysman.

HDL-indikaattoreita analysoitaessa otetaan huomioon myös ikärajat:

Veren HDL-normi, mg / dl

miehetnaiset 0-1430-6530-65 15-1930-6530-70 20-2930-7030-75 30-3930-7030-80 40 ja enemmän30-7030-85

HDL-poikkeavuuksien syyt

Jos HDL-C-indeksi nousee, syyt on etsittävä ensisijaisesti kroonisiin patologioihin. Joten diabeetikoilla alhainen tiitteri osoittaa dekompensaation, systemaattisen hyperglykemian. Ketoasidoosipotilailla on myös ongelmallisia tuloksia..

Tällaisten lipidien indikaattorit voivat olla kaukana normaalista muissa sairauksissa:

  • Atherosclerosis;
  • Sydämen patologiat;
  • Munuaisten vajaatoiminta;
  • myxedema;
  • Sappitirroosi;
  • Hepatiitti (krooninen muoto);
  • Alkoholismi ja muut krooniset päihteet;
  • Aivohalvaus kärsi viimeisen kuuden kuukauden aikana;
  • Kohonnut verenpaine;
  • syöpätaudit;
  • Geneettinen taipumus.

Jos jotakin näistä tiloista esiintyy, vaaditaan kolesterolin seulonta. Jos tulehduskipulääkkeitä lasketaan, kroonisten sairauksien lisäksi syynä voi olla “nälkäinen” ruokavalio, stressi, ylitöstö.

HDL-analyysi on määrätty:

  • 20 vuoden kuluttua - ateroskleroosin ehkäisyyn;
  • Lisääntyneellä kokonaismäärällä xc;
  • Jolla on perinnöllinen taipumus sydänpatologioihin;
  • Jos verenpaine ylittää lämpötilan 140/90 mm RT. Taide;
  • Kaiken tyyppisen diabetes mellituksen kanssa - vuosittain;
  • Ylipaino: naisten vyötärö - 80 cm ja 94 cm - uros;
  • Jos lipidien aineenvaihdunta on heikentynyt;
  • Kun sepelvaltimo sydänsairaus, aortan aneurysma kuusi kuukautta sydänkohtauksen tai aivohalvauksen jälkeen;
  • 5 viikkoa triglyserolia vähentävän ruokavalion tai lääkehoidon aloittamisen jälkeen - hallitsemiseksi.

Riskialttiille vaaditaan vuosittaiset tutkimukset, kaikki muut kahden vuoden välein. Veri otetaan laskimosta aamulla 12 tunnin tauon jälkeen. Päivää aiemmin on noudatettava vähärasvaista ruokavaliota, älä juo alkoholia, älä ole hermostunut. Joskus lääkäri määrää uudelleentarkastuksen.

Iskeemisen patologian todennäköisyys lasketaan myös käyttämällä aterogeenisyyskertoimia kaavan mukaan: K = kokonaiskolesteroli - HDL / HDL.

Ohjeet tässä tapauksessa ovat seuraavat:

  • Vauvoille - enintään 1;
  • 20-30-vuotiaille miehille - enintään 2,5;
  • Naisille - jopa 2,2;
  • 40-60-vuotiaille miehille - enintään 3,5.

Potilailla, joilla on angina pectoris, tämä indikaattori saavuttaa 4–6.

Mikä vaikuttaa HDL-testien tuloksiin, löydät ”Live terve!” -Ohjelmasta

Riskianalyysi

Jos HDL auttaa puhdistamaan verisuonia poistamalla sinetit, LDL provosoi niiden kertymistä. Korkea HDL on osoitus hyvästä terveydestä, ja jos HDL on alhainen, mitä se tarkoittaa? Sydämen vajaatoiminnan riski arvioidaan yleensä korkean tiheyden lipidien prosentuaalisena kokonaiskolesteroliksi.

Riskitaso%HDL (verrattuna yleiseen kolesteroliin)
mennaiset
vaarallinen
Pitkä7-1512-18
keskimmäinen15-2518-27
Keskimääräisen alapuolella25-3727-40
Voidaan varoittaa> 37> 40

Kokonaiskolesterolin ja HDL: n kriittiset määrät:

Kokonaiskolesteroli, mg / dlRiskitaso
Normaalien rajojen sisällä
200-249korkea
> 240vaarallinen
HDL mg / dl
> 60Normaalilla alueella

HDL-tiedon ja sydämen poikkeavuuksien riskin välillä on käänteinen suhde. NICE-tutkijoiden tutkimuksen mukaan aivohalvauksen todennäköisyys kasvaa 25%, kun HDL laskee jokaista 5 mg / dl kohti.

HDL on "kolesterolin käänteinen kuljetus": absorboimalla ylimäärää kudoksista ja verisuonista ne palauttavat sen maksaan erittymään kehosta. Tarjota HDL ja endoteelin normaali tila, lopettaa tulehdus, estää LDL-kudoksen hapettumista, parantaa veren hyytymistä.

Riskianalyysi osoittaa:

  • Mitä HDL on kohonnut, mitä se tarkoittaa? Aina 60 mg / dl -pitoisuus osoittaa minimaalisen todennäköisyyden sepelvaltimo- ja sydänsairauksien kehittymiselle. Menopausaalisilla naisilla on usein angina pectoris.
  • Jos HDL: n ja LDL: n normialue ylitetään, muutokset apolipoproteiini-B: ssä ovat pakollisia ateroskleroosin riskin arvioimiseksi.
  • HDL-arvo jopa 40 mg / dl on todettu erittäin matalaksi, vaarantaen sydämen ja verisuonet. Metaboliahäiriöiden diagnosoinnissa otetaan huomioon myös alhainen HDL-pitoisuus (1 viidestä tekijästä).
  • HDL-pitoisuus 20–40 mg / dl osoittaa korkean triglyserolipitoisuuden, insuliiniresistenssiin liittyvän diabeteksen riskin (insuliiniherkkyys).
  • Pienennä HDL-määrää ja tiettyjä lääkkeitä (kuten anabolisia steroideja tai β-salpaajia).
  • HDL biokemiallisessa verikokeessa alle 20 mg / dl viittaa vakaviin muutoksiin terveydentilassa. Tällainen poikkeavuus voi viitata triglyseridien pitoisuuden lisääntymiseen. Myös geneettiset mutaatiot ovat mahdollisia (kuten Tangierin tauti tai kalasilmäoireyhtymä).

Kuinka estää epätasapaino

Terveellä elämäntavalla on ratkaiseva merkitys ”hyvän” kolesterolipuutoksen ehkäisyssä. Pelkästään tupakoinnin lopettaminen takaa HDL-arvon nousun 10%.!

Parantaa hyödyllisten lipoproteiinien tasoa uinnissa, joogassa, annostelussa ja säännöllisessä liikunnassa.

Lihavuus osoittaa aina HDL: n puutetta ja ylimääräistä triglyserolia. Näiden parametrien välillä on käänteinen suhde: 3 kg: n painon lasku lisää HDL: tä 1 mg / dl.

Matalahiilihydraattinen tasapainoinen ruokavalio, joka noudattaa ruuan saantia vähintään 3 kertaa päivässä, ylläpitää ”hyvää” kolesterolia normissa. Jos ruokavaliossa ei ole tarpeeksi rasvaa, HDL ja LDL huononevat. Suositellun tasapainon saavuttamiseksi transrasvojen tulisi mieluummin monityydyttymättömiä rasvoja..

Ylipaino ja aineenvaihduntahäiriöt normalisoivat triglyseridipitoisuuden auttaa nopeiden hiilihydraattien hylkäämisessä.

Valikon rasvan kokonaismäärän tulisi olla enintään 30% kaikista kaloreista. Näistä 7%: n tulisi olla tyydyttyneitä rasvoja. Transrasvojen osuus on enintään 1%.

HDL-puutteen korjaaminen auttaa näitä tuotteita:

  • Oliivi ja muut kasviöljyt.
  • Kaikenlaisia ​​pähkinöitä.
  • Meren antimet - Shch-3-rasvahappojen lähteet.
  • Yksinkertaiset (hitaat) hiilihydraatit.

Kuinka hoitaa / normalisoida lipoproteiinitasoja perinteisen lääketieteen menetelmillä? HDL-fibraatit ja statiinit lisääntyvät:

  • Niasiini - nikotiinihapolla ei ole vasta-aiheita. Mutta itsehoitolääkkeet, joissa on lisäravinteita Niaspanilla ja joita voi ostaa ilman reseptiä, eivät pysty aktiivisesti säätämään triglyserolitasoa. Ilman lääkärin neuvoja, ravintolisät voivat vahingoittaa maksaa.
  • Besalip, grofibraatti, fenofibraatti, tricor, lipantil, trilipix ja muut fibraatit lisäävät HDL-kolesterolin tasoa veressä.
  • Rosuvastatiinin, lovastatiinin, atorvastatiinin, simvastatiinin lisäksi käytetään uuden sukupolven statiineja. Roxera, risti, rosucard estää aineiden synteesiä, joita maksa tuottaa kolesterolin tuottamiseksi. Tämä vähentää sen keskittymistä ja nopeuttaa poistumista kehosta. Tämän ryhmän lääkkeet pystyvät poistamaan kolesterolia verisuonista. Kapselit auttavat hypertensiivisiä potilaita ja diabeetikoita. Lääkkeiden valinta tulee antaa lääkärille, koska statiineilla on vasta-aiheita.

Suuritiheyksiset lipoproteiinit ovat maksan ja suolien syntetisoimat rasva- ja proteiinihiukkaset. Imeytyvät verisuonista vapaata kolesterolia, ne palauttavat sen maksaan jalostettavaksi. Nämä ovat pienimpiä hiukkasia, joilla on suurin isoelektrinen tiheys.

Solut voivat antaa kolesterolia vain HDL: n avulla. Tällä tavalla ne suojaavat verisuonia, sydäntä, aivoja ateroskleroosilta ja sen seurauksilta. Säännöllinen HDL-kolesterolin seuranta vähentää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja sepelvaltimotaudin riskiä.

Kolesteroli - erittäin tiheät lipoproteiinit (HDL)

Suuritiheyksiset lipoproteiinit ovat yhdisteitä, jotka koostuvat lipideistä (rasvoista) ja proteiineista. Ne tarjoavat rasvojen prosessoinnin ja poistamisen kehosta, joten niitä kutsutaan "hyväksi kolesteroliksi".

HDL, korkea tiheys lipoproteiinit, HDL, HDL-kolesteroli, alfa-kolesteroli.

Synonyymit englanti

HDL, HDL-C, HDL-kolesteroli, korkea tiheys lipoproteiinikolesteroli, korkea tiheys lipoproteiini, alfa-lipoproteiinikolesteroli.

Kolorimetrinen fotometrinen menetelmä.

Mmol / L (millimoli litrassa).

Mitä biomateriaalia voidaan käyttää tutkimukseen?

Kuinka valmistautua tutkimukseen?

  • Älä syö 12 tuntia ennen tutkimusta.
  • Poista fyysinen ja henkinen stressi ja älä tupakoi 30 minuuttia ennen tutkimusta.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Kolesteroli (kolesteroli, kolesteroli) on rasvan kaltainen aine, joka on elimistölle elintärkeä. Tämän aineen oikea tieteellinen nimi on “kolesteroli” (loppu-ooli tarkoittaa alkoholia), mutta termi “kolesteroli”, jota käytämme myöhemmin tässä artikkelissa, on levinnyt. Kolesterolia muodostuu maksassa, ja se pääsee kehoon myös ruoan kanssa, pääasiassa lihan ja maitotuotteiden kanssa. Kolesteroli osallistuu kehon kaikkien elinten ja kudosten solukalvojen muodostumiseen. Kolesterolin perusteella luodaan hormoneja, jotka osallistuvat kehon kasvuun, kehitykseen ja lisääntymistoiminnan toteuttamiseen. Siitä muodostuu sappihappoja, joiden seurauksena rasvat imeytyvät suolistossa.

Kolesteroli ei liukene veteen, joten liikkuakseen kehon läpi se on "pakattu" proteiinikuoreen, joka koostuu erityisistä proteiineista - apolipoproteiineista. Saatua kompleksia (kolesteroli + apolipoproteiini) kutsutaan lipoproteiiniksi. Veressä kiertää useita lipoproteiinityyppejä, jotka eroavat toisiinsa kuuluvien komponenttien suhteista:

  • erittäin alhaisen tiheyden lipoproteiinit (VLDL),
  • matalatiheyksiset lipoproteiinit (LDL),
  • korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL).

Suuren tiheyden lipoproteiinit ovat enimmäkseen proteiineja ja sisältävät vähän kolesterolia. Niiden päätehtävänä on siirtää ylimääräinen kolesteroli takaisin maksaan, josta ne erittyvät sappihappojen muodossa. Siksi HDL-kolesterolia (HDL-kolesterolia) kutsutaan myös "hyväksi kolesteroliksi". HDL sisältää noin 30% veren kolesterolia (kolesterolia).

Jos henkilöllä on perinnöllinen taipumus kolesterolin lisäämiseen tai jos se kuluttaa liian paljon rasvaista ruokaa, veren kolesterolitaso voi nousta niin, että suuren tiheyden lipoproteiinit eivät erittele hänen ylimääräänsä kokonaan. Se alkaa kertyä verisuonten seinämiin plakkien muodossa, mikä voi rajoittaa veren liikkumista verisuonen läpi, samoin kuin tehdä verisuonia jäykiksi (ateroskleroosi), mikä lisää merkittävästi sydänsairauksien (sepelvaltimotauti, sydänkohtaus) ja aivohalvauksen riskiä..

Korkea HDL-C-kolesteroli vähentää plakin muodostumisen riskiä verisuonissa, koska se auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin kehosta. HDL-kolesterolin lasku jopa normaalin kolesterolipitoisuuden ja sen jakeiden takia johtaa ateroskleroosin etenemiseen.

Mihin tutkimusta käytetään??

  • Arvioida ateroskleroosin ja sydänongelmien kehittymisen riski.
  • Vähärasvaisen ruokavalion tehokkuuden seuraaminen.

Kun tutkimus on suunniteltu?

  • HDL-analyysi tehdään tavanomaisilla ennaltaehkäisevillä tutkimuksilla tai kokonaiskolesterolin kasvulla osana lipidiprofiilia. On suositeltavaa ottaa lipidiprofiili kaikille yli 20-vuotiaille aikuisille vähintään kerran viiden vuoden välein. Sitä voidaan määrätä useammin (useita kertoja vuodessa), jos potilaalle määrätään ruokavalio, joka rajoittaa eläinrasvoja ja / tai ottaa lääkkeitä, jotka alentavat kolesterolia. Näissä tapauksissa tarkistetaan, saavuttaako potilas HDL-kolesterolin ja kokonaiskolesterolin tavoitetason ja vastaavasti hänellä on vähentynyt sydän- ja verisuonisairauksien riski.
  • Sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen riskitekijöillä:
    • tupakointi,
    • ikä (yli 45-vuotiaat miehet, yli 55-vuotiaat naiset),
    • verenpaineen nousu (140/90 mm RT. Art. tai yli),
    • kohonnut kolesteroli tai sydän- ja verisuonisairaus muilla perheenjäsenillä (sydänkohtaus tai aivohalvaus alle 55-vuotiaan miehen, alle 65-vuotiaan naisen lähisukulaisella),
    • olemassa oleva sepelvaltimo-, sydänkohtaus tai aivohalvaus,
    • diabetes,
    • ylipainoinen,
    • alkoholin väärinkäyttö,
    • suurien määrien eläinrasvoja sisältävien elintarvikkeiden saanti,
    • vähäinen fyysinen aktiivisuus.
  • Jos perheen lapsella oli nuoressa iässä korkea kolesterolia tai sydänsairauksia, suositellaan ensimmäistä kertaa kolesterolikokeen ottamista 2–10-vuotiaana..

Mitä tulokset tarkoittavat??

Viitearvot: 1,03 - 1,55 mmol / L.

"Normin" käsitettä ei voida soveltaa kokonaan HDL-kolesterolitasoon. Eri ihmisillä, joilla on erilaisia ​​riskitekijöitä, HDL vaihtelee. Sydän- ja verisuonisairauksien riskin määrittämiseksi tarkemmin tietylle henkilölle on tarpeen arvioida kaikki altistavat tekijät.
Yleisesti voidaan sanoa, että vähentynyt HDL-taso altistaa ateroskleroosin kehittymiselle ja riittävä tai korkea - estää tätä prosessia.

Aikuisilla HDL-kolesteroli voidaan pitoisuudesta riippuen arvioida seuraavasti:

  • alle 1,0 mmol / l miehillä ja 1,3 mmol / l naisilla - suuri riski ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen muista riskitekijöistä riippumatta,
  • 1,0-1,3 mmol / L miehillä ja 1,3-1,5 mmol / L naisilla - keskimääräinen riski ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen,
  • 1,55 mmol / l ja korkeampi - pieni riski ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen; kun taas verisuonia suojataan ylimääräisen kolesterolin kielteisiltä vaikutuksilta.

Syyt alennetulle HDL: lle:

  • perinnöllisyys (Tangerin tauti),
  • kolestaasi - sapen stagnaatio, jonka voi aiheuttaa maksasairaus (hepatiitti, kirroosi) tai sappirakon kivet,
  • vakava maksasairaus,
  • hoitamaton diabetes,
  • krooninen munuaistulehdus, joka johtaa nefroottiseen oireyhtymään,
  • krooninen munuaisten vajaatoiminta.

Korkean HDL: n syyt:

  • perinnöllinen taipumus,
  • krooninen maksasairaus,
  • alkoholismi,
  • usein intensiivinen aerobinen harjoittelu.

Mikä voi vaikuttaa tulokseen?

HDL-kolesterolitasot voivat muuttua ajoittain. Yksi mittaus ei aina heijasta “tavallista” kolesterolimäärää, joten joskus voi olla tarpeen tehdä analyysi uudelleen 1–3 kuukauden kuluttua..
Joskus HDL-kolesteroli voi olla korkeampi tai alempi lyhyen ajan. Tätä ilmiötä kutsutaan biologiseksi variaatioksi ja se heijastaa kehon kolesterolimetabolian normaaleja vaihteluita..

Laske HDL-tasoa:

  • stressi, äskettäinen sairaus (heidän jälkeensi on odotettava vähintään 6 viikkoa),
  • anaboliset steroidit, androgeenit, kortikosteroidit.

Lisää HDL:

  • raskaus (lipidiprofiili tulee ottaa vähintään 6 viikkoa vauvan syntymästä),
  • statiinit, kolestyramiini, fenobarbitaali, fibraatit, estrogeenit, insuliini.
  • Yhdysvalloissa lipidit mitataan milligrammoina / desilitra, Venäjällä ja Euroopassa - millimooleina litrassa. Uudelleenlaskenta suoritetaan kaavan mukaan kolesteroli (mg / dl) = kolesteroli (mmol / l) × 38,5 tai kolesteroli (mmol / l) = kolesteroli (mg / dl) x 0,0259.

HDL-kolesteroli (hyvä) on kohonnut: mitä se tarkoittaa?

Aikuisilla kohonnut HDL (korkean tiheyden lipoproteiinit) eivät ole vaarallisia keholle. Mutta indikaattorin muutos voi osoittaa muiden patologisten prosessien esiintymisen, jotka vaativat lääkärin hoitoa. Nykyään tarkastelemme olosuhteita, joissa korkean tiheyden lipoproteiinit ovat koholla - mitä se tarkoittaa, kuinka niiden arvojen pienentäminen ja missä tapauksissa tämä ei ole välttämätöntä.

Suuren tiheyden lipoproteiinit - mikä se on ja mitkä ovat indikaattorin normit

Perifeerisessä verenkierrossa vapaasti kiertävä kolesteroli jaetaan ehdollisesti kahteen fraktioon - ”hyvään” (HDL) kolesteroliin ja ”pahaan” - LDL: ään. Tämä erottaminen liittyy kunkin tyypin toimintojen ja ominaisuuksien erityispiirteisiin.

LDL: llä (matalatiheyksinen kolesteroli) on ratkaiseva rooli ateromatoottisten verisuonivaurioiden muodostumisessa. Tämän jakeen molekyyleillä on taipumus tarttua yhteen ja muodostaa konglomeraatteja endoteelikuitujen väliin. Joten verisuoniseinämän skleroosiprosessi alkaa, toisin sanoen - ateroskleroosi kehittyy. Tämä on valtava sairaus, joka heikentää sydän- ja verisuonijärjestelmää vuosien ajan ja aiheuttaa sydänkohtauksia, aivohalvauksia, iskeemisiä hyökkäyksiä, aneurysmia..

HDL on “hyvä” veren kolesteroli. Se velkaa nimensä ominaisuuksille. HDL: n muodostavat proteiinimolekyylit on tarkoitettu poistamaan ylimääräinen kolesteroli elinten kudoksista ja verisuonten seinistä. Normaalit HDL-arvot ovat yleensä suhteellisen alhaiset - niiden pitoisuuden veressä tulisi olla välillä 0,7–1,94 mmol / l, sekä miehillä että naisilla.

Yksityiskohtaisemmin, hyödyllisen kolesterolin normit on ilmoitettu iän mukaan alla olevassa taulukossa.

HDL on normaalin yläpuolella - mitä se tarkoittaa. Uskotaan, että jos HDL: llä diagnosoidaan lisääntynyt HDL, verenkiertoelimistöön kohdistuvat riskit vähenevät merkittävästi. Normin yläraja määritetään kuitenkin syystä. Vaikka HDL: n lisääntyminen sinänsä ei aiheuta vaaraa, se voi epäsuorasti osoittaa useita haitallisia prosesseja kehossa.

Hyvän kolesterolin nostaminen on harvinaista. Poikkeuksena on raskauden ajanjakso, jolloin kaikki veren biokemiallisen analyysin parametrit voivat olla korkeammat kuin vertailu ja niitä pidetään fysiologisesti lisääntyneenä normina. Istukalla on kolesterolirakenne, joten sen muodostukseen tarvitaan enemmän lipideillä varustettuja kantajaproteiineja. Lisäksi lisääntynyt hormonien, joiden substraatti on myös rasvoja, tuotanto lisää niiden tarpeita.

Useimmissa kliinisissä tilanteissa, jos HDL-kolesteroli on kohonnut, tämä tarkoittaa, että ateroskleroosin tai muiden verisuonisairauksien riski on erittäin pieni. Samanaikaisesti kohonneilla lipoproteiineilla voi olla seuraavat negatiiviset syyt:

  • Alkoholimyrkytys. Maksan suorien toksisten vaikutusten takia sen vieroitustoimet ovat heikentyneet. Kohonnut HDL on yksi tämän prosessin markkereista..
  • Sapen maksakirroosi.
  • Maksan patologiat - rasva-hepatoosi, jossa tasaisesti ylihinnoitetut prosessit ovat kaikkien fraktioiden lipoproteiinien synteesi.
  • Geneettisesti määritetty hyperkolesterolemia. Tässä sairaudessa muiden lipidifraktioiden lisääntynyt biosynteesi, siksi diagnoosin määrittämiseksi on kiinnitettävä huomiota paitsi HDL: ään myös kaikkiin muihin lisääntyneisiin lipidiprofiilin indikaattoreihin.
  • Kilpirauhasen toimintahäiriöt - kilpirauhasen vajaatoiminta.
  • Epäterveellinen ruokavalio - eläinrasvoja sisältävien elintarvikkeiden ylimääräisten määrien saanti.
  • Liikunnan puute ja väärä, passiivinen elämäntapa. Kolesterolimolekyylit ovat pieniä veren energiaasemia. Ne kuljetetaan lihaksiin ja muihin energiaa kuluttaviin elimiin. Kun henkilö harjoittaa istuvaa, istuvaa elämäntapaa, kolesterolilla ei ole kysyntää tilavuuksissa, joissa se esiintyy veressä. Hyödyttömyyden takia tämä ylimäärä voi muuttua pienitiheyksiseksi fraktioksi ja alkaa asettua verisuonen endoteeliin.
  • Tupakointi.

Lääketieteellisten tilastojen mukaan HDL-arvon nousu osoittaa useimmiten aliravitsemusta ja ylimääräisen rasvan syömistä ruokaan. Elintarvikkeet sisältävät usein kolesterolin substraatteja sekä matalassa että korkeassa tiheydessä. Siksi tällä etiologialla voi olla vaikutusta veren “haitallisiin” kolesteroliin ja triglyserideihin ”HDL: n” jälkeen..

Mitä tehdä ja onko vähennettävä

Vain kohonneen HDL: n arvojen perusteella on mahdotonta tehdä diagnoosia tai antaa suosituksia. On välttämätöntä nähdä kaikki kohonneet lipidiprofiilin indikaattorit - kolesterolin, sen pahan ja hyvän fraktion, triglyseridien ja aterogeenisen kerroksen pitoisuus verikokeessa. Muusta kliinisestä kuvasta riippuen lääkäri voi tehdä tiettyjä reseptejä.

Korkean kolesterolin (HDL) yleisimmät syyt ovat epätasapainoiset ruokavaliot, liikunnan puute ja huonot tottumukset. Lipidiprofiilin normalisoimiseksi sinun on ensin toimittava tähän etiologiseen kolmikkoon.

Päivittäinen ruokavalio on suositeltava. Rasvainen liha, laardi, mausteinen, paistettu, savustettu ruokalaji, pikaruoka ja rasvaiset maitotuotteet eivät kuulu sen koostumukseen. Etusija annetaan kasvituotteille, jotka paitsi normalisoivat HDL: n ja LDL: n, mutta joilla on myös useita myönteisiä vaikutuksia makro-organismeihin..

Valinnaisesti kohonnut HDL lipidiprofiilissa kohtalaisiin arvoihin ei ole käyttöaihe lääkkeiden määräämiselle, ja ne säädetään ruokavalion avulla. Jos poikkeamat normista ovat vakavampia ja vaikuttaa useisiin lipidiparametreihin, lääkäri voi määrätä lääkkeitä statiiniryhmästä - Rosart, Rosuvastatin, Atorvastatin ja muut - lääkärin kuulemisen jälkeen..

Lipidiprofiilin hallinta on erittäin tärkeä osa terveellistä elämää, etenkin ikääntyneille. Monilla verisuoni- ja sydänpatologioilla on piilevä oireeton ajanjakso, joka voidaan havaita vain laboratoriokokeiden perusteella. Jos indikaattoreissa on jopa hiukan kohonneita indikaattoreita, ota heti yhteyttä lääkäriin aloittaaksesi hoidon ajoissa ja välttäen mahdolliset vakavat seuraukset.

HDL laski: mitä se tarkoittaa ja mitkä ovat indikaattorin normit

Ihmiskehossa kolesteroli, jota kutsutaan myös kolesteroliksi, osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaprosesseihin. Tätä yhdistettä löytyy monista soluista. Mutta tämä elementti voi olla sekä hyvä - jolla on myönteinen vaikutus elinten ja kudosten toimintaan - että paha - vaikuttaa negatiivisesti kehon toimintaan ja ihmisen yleiseen kuntoon.

Kolesterolin merkittävä nousu on lisääntynyt riski sydän- ja verisuonisairauksien, erityisesti sydänkohtausten ja aivohalvauksien, kehittymiselle. Joskus kokeita tekevien ihmisten on vaikea ymmärtää tuloksia. Ja niin monet ihmiset kysyvät itseltään: "HDL on alhaisempi: mitä tämä tarkoittaa?"

Määritelmä HDL

Noin 80% kolesterolista tuotetaan kehossa, nimittäin maksassa. Loput 20% nautitaan ruoalla. Tämä aine osallistuu hormonien tuotantoon, solukalvojen ja sappihappojen muodostumiseen. Kolesteroli on nesteissä huonosti liukeneva aine. Sen kuljetusta helpottaa muodostunut kuori, joka koostuu erityisistä proteiineista - apolipoproteiineista.

Tätä yhdistettä - proteiineja, joissa on kolesterolia - kutsutaan lipoproteiiniksi. Erityyppiset aineet kiertävät suonien läpi, jotka muodostuvat samoista aineista (proteiini ja kolesteroli). Vain komponenttien suhteet ovat erilaisia..

Siellä on lipoproteiineja:

  • erittäin matala tiheys (VLDL);
  • matala tiheys (LDL);
  • korkea tiheys (HDL).

Kaksi ensimmäistä lajia sisältävät vähän kolesterolia, ne koostuvat melkein kokonaan proteiineista. Mitä tarkoittaa, jos HDL laskee, voit tarkistaa lääkäriltäsi. Koska proteiiniyhdisteiden määrä ylittää merkittävästi kolesterolin määrän, niin HDL tarkoittaa ”hyvää kolesterolia”.

HDL: n päätavoite on siirtää ylimääräisiä lipidejä maksaan, tarkoituksena jatkokäsittely. Tämän tyyppistä yhdistettä kutsutaan hyväksi, sen osuus veren kolesterolista on 30%. Jos LDL ylittää jostain syystä HDL: n, niin se on ateroskleroottisten plakkien muodostumista, joka verisuoniin kertyessä voi aiheuttaa SS-järjestelmän vaarallisia patologioita, erityisesti sydänkohtauksen ja aivohalvauksen..

Normin indikaattorit

Hyvä kolesterolitaso voi vaihdella monista syistä. Hyväksyttävä HDL-indikaattori on kussakin yksittäinen. Jos HDL on alhainen, tämä tarkoittaa, että ateroskleroosin kaltaisen patologian riski on erittäin suuri..

Seuraavien tilastojen mukaan voit määrittää CVD-sairauksien riskin:

  1. 1,0 mmol / L HDL aikuisella miehellä ja 1,3 mmol / L naisella osoittaa suurta ateroskleroosiriskiä.
  2. Yhteiskunnan vahvan puolen edustajien ja naisten indikaattorit osoittavat myös patologian keskimääräistä todennäköisyyttä.
  3. Indikaattori 1,55 mmol / l osoittaa, että sairauden puhkeamisen todennäköisyys on pieni.

Hyväksyttävät LDL-kolesterolin indikaattorit alle 14-vuotiaille lapsille ovat vuotiaille tytöille - mmol / l, nuorelle miehelle - alle 30-vuotiaille naisille - saman ikäluokan miehelle - naiset vuotta vanhat - miehet - yli 40-vuotiaat naiset - miehet -

Jos HDL laskee, se tarkoittaa, että on olemassa CVD-patologioiden riski. Tällöin syy on tarpeen selvittää ja ryhtyä toimenpiteisiin oikean kolesterolin lisäämiseksi.

Korkean tiheyden kolesteroli: vähenemisen syyt ja menetelmät HDL-tason normalisoimiseksi

On monia syitä, miksi kehossa olevan tiheyden aiheuttavien lipoproteiinien indikaattoria voidaan vähentää. Kuinka nostaa korkean tiheyden kolesterolia (hyvä kolesteroli, joka auttaa poistamaan huonoa kolesterolia verestä maksaan), voit tarkistaa lääkäriltäsi.

Korkean tiheyden kolesterolin lasku voi johtua seuraavista syistä:

  1. Ylipaino tai liikalihavuus. Tähän patologiaan liittyy HDL-tasojen merkittävä lasku johtuen lipidimetaboliossa tapahtuvista muutoksista..
  2. Väärä ruokavalio ja passiivinen elämäntapa. Paistettujen ja rasvaisten ruokien väärinkäyttö, ruokavalion puuttuminen, liikkeellä syöminen, pikaruoan ja valmisruokatuotteiden käyttö aikaisemmin tai myöhemmin aiheuttavat kolesterolimuttojen esiintymisen verisuonissa ja vähentävät niiden erittymistä kehosta. Passiivinen elämäntapa vaikuttaa veren kolesterolin kohoamiseen..
  3. Kroonisessa muodossa esiintyvien patologioiden esiintyminen. Jotkut patologiat voivat merkittävästi alentaa korkean tiheyden kolesterolin tasoa. Patologisista prosesseista johtuen aineenvaihduntaprosessien epäonnistumisten esiintyminen havaitaan. Aineen pitoisuuden lasku voi johtua hepatiitista, syöpäpatologioista, kilpirauhasen sairauksista, maksakirroosista.
  4. Riippuvuudet. On osoitettu, että alkoholin väärinkäyttö samoin kuin tupakointi aiheuttavat hyvän kolesterolipitoisuuden laskua veressä.
  5. Lääkkeiden ottaminen. Ihmisten, joilla on kroonisia vaivoja, on juoda erilaisia ​​lääkkeitä koko elämänsä ajan terveyden ylläpitämiseksi ja sairauksien pahenemisen estämiseksi. Useimmat nykyaikaiset lääkkeet vaikuttavat negatiivisimmalla tavalla rasvan aineenvaihduntaan ja provosoivat epäonnistumisia. Hyvän kolesterolin pitoisuuden lasku johtuu pääsääntöisesti diureettien, anabolisten steroidien ja beetasalpaajien käytöstä..
  6. Hormonaalinen epätasapaino. Hormonaaliset häiriöt raskauden aikana johtavat HDL-pitoisuuden laskuun. Hormonaalisen taustan normalisoituminen tapahtuu vuosi tai kaksi synnytyksen jälkeen. Vaihdevuoksiin liittyy estrogeenitasojen lasku. HDL-konsentraatio on suoraan riippuvainen estrogeenistä, koska tämä hormoni osallistuu hyvän kolesterolin synteesiin. Lääkäri voi määrätä hormonihoitoa erityisesti ottamalla Klimodienia.
  7. Munuaisten ja virtsajärjestelmän patologiat, maksavaivat, alkoholismi, verenpaine, diabetes, CVD-vaivat.

oireiden

Poikkeamat hyvän kolesterolin normista eivät ohita jälkiä. Jos korkea kolesterolia alennetaan, se tarkoittaa aineenvaihdunnan, etenkin rasvan aineenvaihdunnan, toimintahäiriöitä.

Sairauteen liittyy tällaisia ​​ilmenemismuotoja:

  • ksantomien esiintyminen (kellertävän vaaleanpunaiset rasvakerrokset iholla);
  • pitoisuuden lasku;
  • muistin heikentyminen;
  • ylä- ja alaraajojen sormien turvotus;
  • rytmihäiriöt (sydämen rytmin häiriöt ja sydämentykytys);
  • hengenahdistus (esiintyy sekä rasituksen että stressin jälkeen).

Kaikkien tämän oireiden esiintyminen johtuu verisuonen ontelon kavenemisesta johtuen kolesterolimuttojen muodostumisesta siihen.

Hyvien lipiditasojen pitkittynyt lasku on verisuonten tukkeutumisen varassa. Jatkossa verenkiertohäiriöt tietyissä kehon osissa.

Tapoja normalisoida HDL ja hoito

Hyvien lipidien pitoisuuden normalisoimiseksi kehossa määrätään seuraavat lääkkeet:

  • Kolesterolin imeytymisen estäjät: Etsetrol. Auttaa estämään rasvojen imeytymisen suolistossa.
  • Sappihappojen sekvenssit: kolestyramiini, kolestipoli. Tämän ryhmän lääkkeet edistävät sappihappojen synteesiä maksassa..
  • Fibraatti: Clofibrate, Fenofibrate ja Gemfibrozil.
  • Statiinit: serivastatiini, lovastatiini, fluvastatiini. Osallistuu HDL-synteesin estämiseen ja vastaavien entsyymien estämiseen maksassa.

Veren kolesterolitasoa tulisi seurata säännöllisesti ihmisillä, jotka kärsivät CCC-patologioista, ylipainosta, liikalihavuudesta, sekä ihmisistä, jotka elävät passiivista elämäntapaa, tupakoivat ja käyttävät alkoholia.

On ymmärrettävä, että veren kolesterolipitoisuuden normalisoimiseksi pelkästään lääkkeitä ottaen.

Ensinnäkin ihmisten, jotka kohtaavat ongelman, on muutettava elämäntapaansa:

  • Mene urheiluun tai tee ainakin fyysisiä harjoituksia. Aerobic, juoksu, uinti, vaellus tai pyöräily - kaikki tämä auttaa parantamaan yleistä terveyttä ja hyvinvointia ja lisäämään HDL: ää.
  • Oikea ja tasapainoinen ruokavalio auttaa normalisoimaan veren kolesterolia. Rasvaisten, paistettujen, suolaisten, mausteisten ruokien, välipalojen, valmisruokatuotteiden ja alkoholijuomien sulkeminen pois ruokavaliosta on suositeltavaa. Ruokavalion rikastaminen kasvikuitupitoisilla tuotteilla - kokonaiset jyvät, vihannekset ja hedelmät auttavat painoa korjaamaan, mutta myös lisäämään HDL-määrää.
  • Lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat voimakkaasti tyydyttyneisiin rasvoihin, transrasvoihin ja hiilihydraateihin liittyvien ruokien rajoittamista. Tällainen ruoka vahingoittaa kehoa, varsinkin jos sitä kulutetaan liikaa..
  • Lopeta tupakointi ja alkoholi. Riippuvuuden poistaminen auttaa normalisoimaan hyvän kolesterolin pitoisuutta.

ennaltaehkäisy

Terveysongelmien ehkäisy, etenkin HDL: n alentaminen, on helpompaa kuin niiden hoitaminen myöhemmin. Sairauksien esiintymisen estämiseksi on suositeltavaa syödä oikein, luopua huonoista tapoista, urheilla.

Ihmisille, joilla on jo toimintahäiriö rasvan aineenvaihdunnassa, suositellaan:

  • hoitaa verenpainetauti, ota lääkärin määräämiä lääkkeitä ajoissa;
  • juo säännöllisesti verihiutaleiden vastaisia ​​aineita, esimerkiksi asetyylisalisyylihappoa;
  • hoitaa kroonisia vaivoja;
  • ottaa systemaattisesti kolesterolitestiä;
  • levitä nikotiinihappoa;
  • johtaa poikkeuksellisen terveelliseen elämäntapaan.

Lipidogram - verikoe kolesterolille. HDL, LDL, triglyseridit - lipidiprofiilin kasvun syyt. Aterogeeninen kerroin, paha ja hyvä kolesteroli.

Kuinka ottaa verikoe kolesterolia varten?

Lipidiprofiilin määrittämiseksi käytetään veri laskimosta, joka otetaan aamulla tyhjään vatsaan. Analyysiin valmistautuminen on tavallista - ravinteista pidättäytyminen 6–8 tuntia, fyysisen toiminnan ja raskaiden rasvojen välttäminen. Kokonaiskolesterolin määritys suoritetaan yhtenäisellä kansainvälisellä menetelmällä Abel tai Ilk. Fraktioiden määritys suoritetaan laskeutus- ja fotometriamenetelmillä, jotka ovat aika vieviä, mutta tarkkoja, spesifisiä ja melko herkkiä..

Kirjoittaja varoittaa, että normi-indikaattoreille on laskettu keskiarvo ja että ne voivat vaihdella laboratorioittain. Artikkelin materiaalia tulisi käyttää referenssinä, eikä sitä pitäisi yrittää tehdä diagnoosiin ja aloittaa hoitoa..

Lipidogrammi - mikä se on?
Nykyään määritetään seuraavien veren lipoproteiinien pitoisuus:

  1. Kokonaiskolesteroli
  2. Korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL tai α-kolesteroli),
  3. Matalan tiheyden lipoproteiinit (LDL-beetakolesteroli).
  4. Triglyseridit (TG)
Näiden indikaattoreiden (kolesteroli, LDL, HDL, TG) yhdistelmää kutsutaan lipidiprofiiliksi. Tärkeämpi diagnoosikriteeri ateroskleroosin kehittymisriskille on LDL-fraktion lisääntyminen, jota kutsutaan aterogeeniseksi, toisin sanoen myötävaikuttava ateroskleroosin kehittymiseen.

HDL - päinvastoin, ovat anti-aterogeeninen fraktio, koska ne vähentävät ateroskleroosin kehittymisen riskiä.

Triglyseridit ovat rasvojen kuljetusmuoto, joten niiden korkea pitoisuus veressä johtaa myös ateroskleroosin kehittymisen riskiin. Kaikkia näitä indikaattoreita, kokonaisuutena tai erikseen, käytetään ateroskleroosin, sepelvaltimo- ja sydänsairauksien diagnosointiin sekä näiden sairauksien kehittymisen riskiryhmän määrittämiseen. Käytetään myös hoidon kontrollina.

Lue lisää sepelvaltimo- ja sydänsairauksista artikkelissa: Angina pectoris

"Huono" ja "hyvä" kolesteroli - mikä se on?

Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin kolesterolijakeiden vaikutustapaa. LDL: tä kutsutaan "pahaksi" kolesteroliksi, koska juuri se johtaa verisuonten seinämiin ateroskleroottisten plakkien muodostumiseen, jotka häiritsevät veren virtausta. Seurauksena näiden plakkien takia verisuonen muodonmuutos tapahtuu, sen luumeni kapenee ja veri ei pääse vapaasti kaikkiin elimiin, seurauksena sydän- ja verisuonivaje kehittyy.

HDL on sitä vastoin ”hyvä” kolesteroli, joka poistaa ateroskleroottiset plakit verisuonten seinämistä. Siksi on informatiivisempaa ja oikeampaa määrittää kolesterolin jakeet, ei vain kolesterolin kokonaismäärä. Loppujen lopuksi kokonaiskolesteroli koostuu kaikista fraktioista. Esimerkiksi kahden ihmisen kolesterolipitoisuus on 6 mmol / L, mutta toisella heistä on 4 mmol / L HDL: ssä ja toisissa 4 mmol / L LDL: ssä. Tietysti ihminen, jolla on korkeampi HDL-pitoisuus, voi olla rauhallinen, ja henkilön, jolla on korkeampi LDL-pitoisuus, tulisi huolehtia terveydestään. Tässä on sellainen mahdollinen ero, jonka kokonaiskolesterolin taso on näennäisesti sama.

Tietoja sepelvaltimo- ja sydänsairauksista, sydäninfarktista, lue artikkeli: Sepelvaltimotauti

Lipidogrammien normit - kolesteroli, LDL, HDL, triglyseridit, aterogeeninen kerroin

Mieti lipidogrammien indikaattoreita - kokonaiskolesteroli, LDL, HDL, TG.
Veren kolesterolin nousua kutsutaan hyperkolesterolemiaksi..

Hyperkolesterolemia ilmenee terveiden ihmisten epätasapainoisen ruokavalion seurauksena (rasvaisten ruokien runsas kulutus - rasvainen liha, kookos, palmuöljy) tai perinnöllisenä patologiana.

Veren lipidien normi

Veren lipidien normit
Indeksinormi
Kokonaisveren kolesteroli3,1 - 5,2 mmol / L
HDL naisilla> 1,42 mmol / L
miehillä> 1,68 mmol / L
LDL5 - osoittaa, että henkilöllä on suuri ateroskleroosin todennäköisyys, mikä lisää merkittävästi sydämen, aivojen, raajojen, munuaisten verisuonisairauksien todennäköisyyttäLisätietoja ateroskleroosista on artikkelissa: Ateroskleroosi

Kolesteroli - alle 5 mmol / l
Aterogeeninen kerroin - alle 3 mmol / l
LDL-kolesteroli - alle 3 mmol / l
Triglyseridit - alle 2 mmol / l
HDL-kolesteroli - yli 1 mmol / l.

Mitkä ovat lipidiprofiilin rikkomukset??

triglyseridit

Miehillä HDL on alle 1,16 mmol / L ja naisilla alle 0,9 mmol / L on merkki ateroskleroosista tai iskeemisestä sydänsairaudesta. HDL: n laskiessa raja-arvojen alueelle (naisilla 0,9 - 1,40 mmol / l, miehillä 1,16 - 1,68 mmol / l) voidaan puhua ateroskleroosin ja IHD: n kehityksestä. HDL-arvon nousu osoittaa, että sepelvaltimo- ja sydänsairauksien riski on minimaalinen..

Tutustu ateroskleroosin komplikaatioon - aivohalvaukseen, lue artikkeli: Aivohalvaus

Siirry yleiseen kohtaan LABORATORIOTUTKIMUS

HDL-kolesteroli (“hyvä”): kuinka nostaa sen tasoa

HDL: ään (korkea tiheys lipoproteiineja, HDL) viitataan usein ”hyväksi” kolesteroliksi, koska se auttaa poistamaan “huonoa” kolesterolia kehosta ja on välttämätön monille elimistön elintärkeille prosesseille. Tutkimukset ovat osoittaneet, että LDL-kolesterolin (matalatiheyksinen lipoproteiini, LDL) alentaminen vähentää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen riskiä. Lue lisää, kuinka voit luonnollisesti nostaa HDL-kolesterolitasoa..

p, kappalelainaus 1,0,0,0,0 ->

Mikä on HDL-kolesteroli

Korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL) on yksi plasman lipoproteiiniluokista. He kykenevät kuljettamaan rasvamolekyylejä (lipidejä) koko kehoon. HDL: tä kutsutaan usein "hyväksi" kolesteroliksi, koska se myötävaikuttaa toisen lipoproteiiniluokan - LDL: n (matalatiheyksiset lipoproteiinit) hajoamiseen, mikä myötävaikuttaa sydänsairauksiin..

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

HDL eroaa LDL: stä tiheydeltään, koska se sisältää enemmän proteiinia ja lipidejä.

p, kappalelainaus 3,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 4,0,0,0,0 -> HDL vangitsee ylimääräisen vapaan kolesterolin veressä ja kuljettaa sen maksaan

HDL: llä on myös merkittävä rooli hapettumisen ja tulehduksen vähentämisessä, kehon solujen ja immuunijärjestelmän toiminnan parantamisessa, insuliiniherkkyyden lisäämisessä ja se voi suojata meitä neurodegeneratiivisten sairauksien kehittymiseltä. [JA]

p, kappalelainaus 5,0,0,0,0 ->

HDL-kolesteroli syntetisoidaan maksassa ja tulee ohutsuoleen verenkiertoon, jossa ylimääräisen kolesterolin hiukkaset vangitaan nopeasti ja palautetaan maksaan veren kolesterolin vähentämiseksi. Tästä syystä riittävään ja terveelliseen määrään HDL: tä liittyy pienentynyt korkea kolesterolia aiheuttavan sairauden riski.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

p, blockquote 7,0,0,0,0 -> ”pahan” LDL-kolesterolin haitto riippuu hiukkaskokosta

Lipidityypit

HDL on vain yksi lipidiluokista tai rasvamolekyyleistä, joita on löydetty verestämme. Muita veressä kiertäviä lipidejä ovat - matalan tiheyden lipoproteiinit (LDL), erittäin matalatiheyksiset lipoproteiinit (VLDL) ja triglyseridit.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

LDL kuljettaa kolesterolia kehossa, ja HDL sitoo tällä hetkellä ylimääräisen käyttämättömän kolesterolin ja palauttaa sen maksaan hävitettäväksi. VLDL: t muodostuvat maksassa ja muuttuvat veressä muuttuessaan LDL: ksi.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Triglyseridit ovat kehon pääasiallinen rasvatyyppi ja niiden korkea pitoisuus liittyy moniin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja diabetekseen.

p, kappalelainaus 10,0,0,0,0 ->

Ruokavaliomme voi vaikuttaa tason muutoksiin ja LDL: n poistamiseen kehosta, ja triglyseridien määrä voi vaikuttaa VLDL: n tasoon..

p, kappalelainaus 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 -> HDL (HDL) ja LDL (LDL) lipoproteiinien rakenne

HDL-kolesterolianalyysi

Suositeltu terveellinen HDL-arvo veressä on vähintään 0,8 mmol / l miehillä ja vähintään 0,88 mmol / l naisilla.

p, kappalelainaus 13,0,0,0,0 ->

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kohonnut kolesterolitaso veressä edistää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä, joten HDL: n ("hyvän" kolesterolin) määrän vähentäminen ei poista kokonaan vapaata kolesterolia verestä ja lisää myös sairausriskiä. Matala HDL-taso voi myös auttaa tulehduksen ja metabolisen oireyhtymän, erityisesti tyypin 2 diabeteksen, kehittymisessä. [JA]

p, kappalelainaus 14,0,0,0,0 ->

Tietyissä sairauksissa, kuten diabetes mellitus ja sirppisoluanemia, korkean tiheyden lipoproteiini (HDL) -tasot voivat olla heikentyneet ja edistää yleisen tulehduksen kehittymistä. Näissä tapauksissa erittäin korkea HDL-kolesteroli voi olla haitallinen eikä hyödyllinen. [JA]

p, blockquote 15,0,1,0,0 ->

Tutkimus 767: stä diabeettisesta potilaasta, joilla oli äskettäin sydänkohtaus, havaitsi, että potilailla, joilla oli erittäin korkea HDL-taso, oli myös korkea C-reaktiivisen proteiinin taso, mikä ei säästänyt, vaan päinvastoin, kasvatti sydänsairauksien riskiä. [JA]

p, kappalelainaus 16,0,0,0,0 ->

Mikä vähentää HDL-tasoa

HDL-arvon alentamiselle on olemassa geneettiset edellytykset, mutta sinun tulee kiinnittää huomiota mahdollisuuksiin, joita voit hallita ja saada HDL: n terveelliseen normiin..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Keinotekoinen transrasvojen kulutus

Margariinissa ja monissa jalostetuissa elintarvikkeissa olevat keinotekoiset transrasvat aiheuttavat tulehduksia ja ovat haitallisia terveydellemme.

p, kappalelainaus 18,0,0,0,0 ->

27 nuorta naista koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että osittain hydratun soijaöljyn juominen johti HDL-tasojen laskuun 10% verrattuna palmuöljyn kulutukseen. [JA]

p, kappalelainaus 19,0,0,0,0 ->

40 tervettä aikuista naista koskevassa tutkimuksessa verrattiin luonnollisista lähteistä peräisin olevien transrasvahappojen syömisen vaikutuksia teollisuusrasvojen syömisen vaikutuksiin. Tämän vertailun tulos oli johtopäätös, että teollisesti tuotetut transrasvat auttoivat vähentämään HDL: n määrää veressä. [JA]

p, kappalelainaus 20,0,0,0,0 ->

Tupakointi

Savukkeiden tupakoinnin on epäilemättä osoitettu olevan vakava tekijä sydänsairauksien riskin lisäämisessä. Savukkeiden tupakointi auttaa alentamaan korkean tiheyden lipoproteiini (HDL) -tasoa, ja tupakansavu voi itse vahingoittaa HDL-molekyyliä, mikä tekee mahdottomaksi suojata sydäntä ja verisuonia kolesterolilta ja tulehduksilta. [JA]

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

sairaudet

Useisiin terveysongelmiin, jotka kuuluvat metabolisten oireyhtymien luokkaan, liittyy veren HDL-pitoisuuksien aleneminen. Tällaisia ​​häiriöitä ovat tyypin 2 diabetes, insuliiniresistenssi, keskuslihavuus (vatsan liiallinen rasva), korkea verenpaine ja korkeat triglyseridit. [JA]

p, kappalelainaus 22,0,0,0,0 ->

Lisäksi useimmat autoimmuunisairaudet: nivelreuma, lupus erythematosus, psoriasis, sekä periodontaalinen sairaus ja kaikki tartuntataudit vähentävät HDL-tasoa. [JA]

p, kappalelainaus 23,0,0,0,0 ->

p, kappalelainaus 24,0,0,0,0 ->

Tapoja nostaa HDL-kolesterolia

Oliiviöljy ravinnossa

Meijerituotteissa ja rasvaisessa lihassa olevat tyydyttyneet rasvat lisäävät LDL- ja HDL-tasoja veressä. Näiden tyydyttyneiden rasvojen korvaaminen terveellisillä rasvoilla (monityydyttymättömillä tai monityydyttymättömillä pähkinöiden, siementen, avokadon ja kasviöljyjen rasvoilla) on osoitettu alentavan LDL-tasoa. [JA]

p, kappalelainaus 25,0,0,0,0 ->

Lukuisat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ruokavalion täydentäminen oliiviöljyllä voi auttaa alentamaan kolesterolia kokonaisuudessaan ja nostamaan korkean tiheyden lipoproteiiniä (HDL). Oliiviöljy sisältää antioksidantteja, nimeltään polyfenoleja, jotka vastaavat sen suojaavista ominaisuuksista sydän- ja verisuonijärjestelmään. [JA]

p, kappalelainaus 26,0,0,0,0 ->

Oliiviöljy parantaa myös kolesteroliprofiileja parantamalla HDL: n kykyä olla vuorovaikutuksessa kunnolla kolesterolin kanssa. 26 terveellä vapaaehtoisella tehdyn tutkimuksen mukaan oliiviöljy (25 ml / päivä tai 2 rkl) parantaa kolesterolia lisäämällä ABCA1- ja ABCG1-proteiinien tuotantoa, joka tarvitaan rasvojen kuljettamiseen solukalvojen läpi. [JA]

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Oliiviöljy auttaa myös parantamaan HDL: n anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Toinen tutkimus, jossa oli mukana 20 tervettä aikuista, osoitti, että juominen 25 ml kylmäpuristettua ekstraneitsytoliiviöljyä päivässä 12 viikon ajan lisäsi HDL: ään liittyvän proteiinin määrää (paraoksonaasi 1), mikä auttaa HDL: ää osoittamaan sen tulehdusta estäviä ominaisuuksia. [JA]

p, kappalelainaus 28,0,0,0,0 ->

Munat ruokavaliossa

Pieni tutkimus 28 lihavasta ihmisestä osoitti, että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja 3 kananmunan lisäämisellä päivässä lisättiin korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) tasoa 25%. Munien sisällyttäminen ruokavalioon vähensi metabolisen oireyhtymän riskiä. Ja tämä vaikutus oli selvempi lihavilla ihmisillä. [JA]

p, kappalelainaus 29,0,0,0,0 ->

Toisessa tutkimuksessa, jossa oli 15 täysimittaista ihmistä, he antoivat myös 3 kananmunaa päivässä ja HDL (“hyvä” kolesteroli) nousi 52%. Tätä toista tutkimusta kuitenkin sponsoroi American Chicken Egg Production Association. [JA]

p, blockquote 30,1,0,0,0 ->

Toinen tieteellinen tutkimus, johon osallistui 42 vanhusta miestä ja naista, osoitti, että 3 kananmunaa päivässä antoi HDL-kasvun 23%. [JA]

p, kappalelainaus 31,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, johon osallistui vanhuksia, jotka ottivat statiineja ja jotka kuluttivat 4 munaa päivässä, pääteltiin, että näiden ihmisten HDL-arvo kasvoi 5% viiden viikon aikana ilman, että LDL (“paha” kolesteroli) olisi noussut. [JA]

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

p, blockquote 33,0,0,0,0 -> Vähähiilihydraatti

Vähennä hiilihydraattien saantia

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että hiilihydraattien vähentäminen ja terveellisten rasvojen lisääminen ruokavaliossa voi tarjota monia terveyshyötyjä, kuten alentaa verensokeria, vähentää painoa ja parantaa insuliiniherkkyyttä. Tämän ruokavalion toinen suuri etu on korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) lisääntyminen. [JA]

p, kappalelainaus 34,0,0,0,0 ->

Satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa, jossa osallistui 115 aikuista, joilla on liikalihavuus ja tyypin 2 diabetes, jotka kuluttavat vähemmän kuin 50 grammaa. hiilihydraatteja päivässä painonpudotuksen seurauksena HDL-kolesterolipitoisuuden nousu oli melkein kaksi kertaa suurempi verrattuna ihmisiin, jotka eivät pitäneet tällaista ruokavaliota. [JA]

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Ihmiset, joilla on lisääntynyt paino ja diabetes (yhteensä 194), satunnaistetussa tutkimuksessa noudattivat 12 kuukauden välimerellistä ruokavaliota, jossa oli vähän hiilihydraatteja. Näiden 12 kuukauden jälkeen näillä ihmisillä koettiin veren HDL-arvon nousua, jota ei esiintynyt niillä henkilöillä, jotka yksinkertaisesti seurasivat Välimeren ruokavaliota vähentämättä hiilihydraattien määrää. [JA]

p, kappalelainaus 36,0,0,0,0 ->

Prospektiivisessa tutkimuksessa 22 aikuista lihavaa ja metabolista oireyhtymää sairastavaa potilasta noudatti espanjalaista Välimeren ketogeenistä ruokavaliota 12 viikon ajan. Tämän ruokavalion pitkäaikainen tulos oli HDL-arvon nousu veressä, samoin kuin metaboolisen oireyhtymän täydellinen paraneminen. [JA]

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Toisessa kohorttitutkimuksessa tutkittiin 56 viikon ajan 64 täysikasvuista aikuista, jotka olivat olleet ketogeenisessä ruokavaliossa koko tämän ajan. Tämän kokeen tuloksena oli HDL-arvon nousu ja kokonaiskolesterolin lasku sekä HDL: n (”huono” kolesteroli) lasku. [JA]

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 -> Hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät antosyaniineja

Hedelmät ja vihannekset antosyaanien kanssa

Mustikat, karhunvatukat, granaattiomenat, munakoiso, punakaali ja muut violetit hedelmät ja vihannekset, joissa on paljon antosyanaineja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, voivat auttaa nostamaan HDL-kolesterolia. [JA]

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Yhdessä kokeessa 58 aikuiselle, jolla oli diabetes, annettiin 160 mg antosyaniinikonsentraattia 2 kertaa päivässä 24 viikon ajan, mikä johti HDL-kolesterolin lisääntymiseen 20%. [JA]

p, kappalelainaus 41,0,0,0,0 ->

Toinen tutkimus, joka koski 120 potilasta, joilla oli korkea kolesteroli, osoitti HDL: n nousua melkein 14% sen jälkeen, kun 12 viikkoa oli otettu antosyaniinilisäyksiä (160 mg, 2 kertaa päivässä). [JA]

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Liikunta stressi

Liikunta lisää veren HDL-määrää monilla reiteillä, ja viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että fyysinen aktiivisuus voi olla hyödyllistä ja sen vaikutukset kasaantuvat ajan myötä. [JA]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, jossa oli 18 ylipainoista miestä ja naista 12 viikossa, tutkittiin säännöllisen harjoituksen vaikutusta kestävyyteen HDL-tasoilla. Kokeessa havaittiin HDL-arvon nousua miehillä ja HDL-fraktioiden suotuisaa muutosta naisilla. Tärkeää on, että laihdutuksia ei noudatettu. [JA]

p, kappalelainaus 44,0,0,0,0 ->

p, blockquote 45,0,0,1,0 -> 12 kuukauden säännöllisen fyysisen toiminnan tulos: HDL-arvon nousu ja LDL-arvon lasku yhdessä kolesterolin kanssa.

Toinen tutkimus (tulevaisuuden havainto), jossa oli 200 miestä, osoitti, että HDL lisääntyi säännöllisillä kestävyysharjoitteluilla. Lisäksi merkittävimmät positiiviset muutokset tapahtuivat potilailla, joiden veressä oli korkea haitallisten triglyseridien määrä ja joilla oli runsaasti rasvaa vatsaontelossa (vatsan lihavuus). [JA]

p, kappalelainaus 46,0,0,0,0 ->

laihdutus

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että laihtuminen (laihtuminen) käytetystä ruokavaliosta riippumatta myötävaikuttaa HDL: n ("hyvän" kolesterolin) pakolliseen nousuun. Tutkimuksessa, jossa käytettiin 3 480 aikuista japanilaista, osoitettiin, että 3 kg painon menetys johti korkean tiheyden lipoproteiinin (HDL) keskimääräiseen nousuun 4 mg / dl. [JA]

p, blockquote 47,0,0,0,0 ->

Vähentynyt alkoholin kulutus

Monissa tutkimuksissa on havaittu yhteys alkoholin käytön (yksi juoma päivässä naisille ja 1-2 juomaa päivässä miesten) ja vähentyneen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin. Kulutetun alkoholimäärän kasvu näiden ilmoitettujen arvojen yläpuolella ei kuitenkaan johda vain sydänsairauksien riskin voimakkaaseen lisääntymiseen, vaan myös stimuloi monien muiden sairauksien, kuten diabeteksen tai aivohalvauksen, kehittymisen riskiä. [JA]

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, jossa oli 2 473 miestä ja 1 530 naista, havaittiin, että maltillinen (korkeintaan 1 - 2 juomaa päivässä, jos juoma on 200 ml viiniä tai olutta, mutta ei vahvaa alkoholia), alkoholin kulutus osoitti korkeampia HDL-kolesterolitasoja. [JA]

p, kappalelainaus 49,0,0,0,0 ->

Kookosöljyn lisääminen

Useissa tutkimuksissa on havaittu, että syötävän kookosöljyn (yleensä noin 2 ruokalusikallista päivässä) kulutus voi lisätä HDL: ää enemmän kuin muun tyyppisillä rasvoilla. Kookosöljy auttaa myös alentamaan LDL: n ja HDL: n suhdetta, mikä voi vähentää sydänsairauksien riskiä. [JA]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Rasvainen kala ravinnossa

Öljyisen kalan tai kalaöljylisäravinteiden syömisen vaikutuksista HDL-kolesteroliin on ristiriitaisia ​​raportteja. Jotkut tutkimukset osoittivat HDL-arvon nousua, kun osallistujat käyttivät suurta määrää kalaa, mutta vaikutukset olivat vähäiset, kun taas toiset tutkimukset osoittivat HDL-arvon nousua vasteena kalojen ruokavalion tai täydentämisen lisääntymiselle. [JA]

p, kappalelainaus 51,0,0,0,0 ->

Lääkitys

Huomaa: tätä osaa kirjoitettaessa emme suosittele näiden lääkkeiden käyttöä. Annamme vain tieteellisessä kirjallisuudessa olevaa tietoa. Keskustele lääkityksestä lääkärisi kanssa..

p, kappalelainaus 52,0,0,0,0 ->

statiinit

Statiinit voivat alentaa LDL-kolesterolia ja nostaa HDL-kolesterolia. On kuitenkin edelleen epäselvää, onko tällä todella merkittävä vaikutus sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriskiin. Metaanalyysi 12 suuresta tutkimuksesta, joihin osallistui yli 26 000 potilasta, havaitsi, että veren kolesterolipitoisuuden muuttamisella lääkkeillä ei ole myönteisiä vaikutuksia, koska ihmiset eivät vähennä riskiä ja ovat edelleen sydänsairauksien riskiä. [JA]

p, kappalelainaus 53,0,0,0,0 ->

p, blockquote 54,0,0,0,0 -> Statiinit lisäävät diabeteksen ja insuliiniresistenssin riskiä (http://diabetes.diabetesjournals.org/content/63/11/3569)

Fibraatit (alfa-adrenergiset agonistit) tai tiatsolidinionit

Fibraatit ja tiatsolidiinidionit ovat kahden luokan yhdisteitä, jotka aktivoivat PPARa-proteiinia, mikä auttaa lisäämään rasvan hajoamista maksassa ja muissa kehon osissa. Potilaat, jotka eivät siedä statiineja, käyttävät näitä lääkkeitä toisinaan, ja he tarvitsevat HDL-arvon nousun ja LDL-arvon alenemisen.

p, kappalelainaus 55,0,0,0,0 ->

Paradoksaalinen, koska se saattaa tuntua, joillakin ihmisillä ja harvoissa tapauksissa nämä lääkkeet voivat johtaa HDL: n (“hyvän” kolesterolin) laskuun voimakkaasti. Siksi on erittäin tärkeää ottaa fibraatit ja tiatsolidiinidionit lääkärin ohjauksessa. [JA]

p, kappalelainaus 56,0,0,0,0 ->

Terveysvaara alentaa HDL-kolesterolia

Suurin riski matalatiheyksisten lipoproteiinien (HDL) alhaiselle tasolle on sydän- ja verisuonisairauksien kehittyminen. HDL: n suojaavaa vaikutusta osoittaa suuri määrä tietoa: Noin 30%: lla sydänsairauksista kärsivistä potilaista veressä määritetään normaalit kolesterolipitoisuudet veressä, mutta vain vähentynyt HDL-taso korostaa tämän molekyylin tärkeätä roolia sydämen suojelemisessa. [JA]

p, kappalelainaus 57,0,0,0,0 ->

HDL: llä (”hyvällä” kolesterolilla) on myös tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa. Laajassa, tulevaisuuden väestöpohjaisessa tutkimuksessa, joka sisälsi 20 000 aikuista, havaittiin, että ihmisillä, joilla on erittäin matala HDL-taso, 75% suurentunut tartuntatautiriski. Mielenkiintoista on, että erittäin korkea HDL-taso voi olla myös ongelmallista: ihmisillä, joilla oli erittäin korkea tiivis lipoproteiini (HDL), oli 43% korkeampi tartuntatautiriski verrattuna ihmisiin, joilla oli “normaali” taso. [JA]

p, kappalelainaus 58,0,0,0,0 ->

lisäinformaatio

Suurin ongelma HDL-tutkimustulosten tulkinnassa on, että on vaikea määrittää, kuinka tärkeä muiden tekijöiden merkitys on. Esimerkiksi, jos vähärasvaisen ruokavalion nuorten miesten, joilla on myös korkea HDL-kolesteroli, välillä on suhde, on myös mahdollista, että samat ihmiset eivät tupakoi ja liikkuvat säännöllisesti. Lisäksi monet näistä tutkimuksista ovat itseraportoivia, ja osallistujat eivät aina vastaa totuudenmukaisesti. [JA]

p, kappalelainaus 59,0,0,0,0 ->

Yleisesti oletetaan, että kolesterolin saannin lisääntyminen ruoan kanssa nostaa myös veren kolesterolia ja johtaa lopulta sydänsairauksiin. Vaikka tämä on osittain totta, on tärkeää huomata, että vain 25% veren kolesterolista löytyy elintarvikkeista. Elimistö syntetisoi loput 75% veren kolesterolista, ja sitä hallitsee suurelta osin genetiikka. [JA]

p, blockquote 60,0,0,0,0 -> p, blockquote 61,0,0,0,1 ->